En ce temps des Fêtes, faites appel à vos avantages sociaux AECOM et offrez-vous le meilleur cadeau qui soit, celui du mieux-être.
Économisez sur vos achats de cadeaux et gérez votre budget des Fêtes
- Lisez un article ComPsych pour vous aider à respecter votre budget des Fêtes.
Veillez à votre sécurité et à votre santé pendant vos célébrations des Fêtes
- Lisez des articles de ComPsych pour savoir comment veiller à votre santé pendant les Fêtes et en apprendre davantage sur l’alimentation émotionnelle.
Prenez soin de vous et exprimez votre gratitude pour vous aider à gérer le stress lié aux Fêtes
- Lisez les articles de ComPsych pour obtenir des conseils pour composer avec le stress lié aux Fêtes, pour faire un deuil pendant le temps des Fêtes, pour prévenir le blues des Fêtes de fin d’année et pour passer Noël seul à la maison.
- Si vous ou un membre de votre famille avez besoin d’aide pour faire face au temps des Fêtes ou pour quoi que ce soit d’autre, faites appel au PAE de GuidanceResources pour obtenir des conseils.
- Utilisez la plateforme numérique de santé mentale gratuite offerte par Koa Health pour obtenir de l’aide pour faire face aux émotions intenses, pratiquer la pleine conscience, gérer la dépression, augmenter votre estime de soi, obtenir de meilleures nuits de sommeil et plus encore.
- Entrez en contact avec un partenaire en santé mentale pour accéder à de l’aide individuelle et confidentielle, ainsi que pour obtenir des ressources utiles. Vous êtes aux prises avec un problème de santé mentale ou de mieux-être émotionnel? Remplissez le formulaire en ligne pour entrer directement en contact avec un partenaire en santé mentale qui peut vous aider.
Faites le bien autour de vous pendant cette période spéciale de l’année
- Visitez le site du programme mondial du mieux-être pour découvrir comment vous pouvez devenir un champion des droits de la personne.
- Envisagez de faire un don aux partenaires caritatifs d’AECOM, c.-à-d. De l’eau pour tous et Ingénieurs sans frontières.
Prenez une longueur d’avance sur vos résolutions du Nouvel An
- Obtenez un rabais sur un abonnement à un programme d’entraînement physique partout au Canada par l’entremise du programme de conditionnement physique.
- Poursuivez votre éducation grâce aux programmes d’aide aux études et de première certification.
- Lisez les articles de ComPsych pour déterminer les résolutions que vous prendrez pour la nouvelle année, pour faire de votre résolution un événement marquant, pour garder vos résolutions et pour intégrer l’activité physique à votre nouveau mode de vie sain.