Si vous souffrez de stress ou d’anxiété et vous avez besoin de parler à quelqu’un, n’oubliez pas que notre programme d’aide aux employés (PAE) de GuidanceResources est là pour vous aider. Pour obtenir une consultation gratuite et confidentielle par téléphone, composez le 1 800 497-9096.
Cliquez ci-dessous pour obtenir d’autres ressources qui vous aideront à vous adapter au télétravail et à vivre chez vous en toute sécurité pendant la pandémie.
Ressources pour vous aider à prendre soin de votre famille
- Profitez de votre adhésion gratuite à Care.com pour trouver des services de tutorat, de garde d’enfants, de soins pour une personne âgée de votre famille, de garde d’animaux de compagnie et autres.
- Découvrez la vaste gamme de ressources offertes par notre PAE de Guidance Resources pour vous aider à prendre soin de votre famille (connectez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’organisation : AECOM, et recherchez par sujet).
Ressources pour une vie professionnelle et familiale productive
- Programme : Libre de croître et de se sentir bien
- Guide : Télétravail
Ressources pour vous aider à garder la forme, bien manger et bien dormir
- Webinaire : Pourquoi suis-je incapable de m’arrêter de manger? L’influence de nos émotions sur nos habitudes alimentaires pendant la pandémie de COVID-19
- Well-Being at AECOM : ouvrez une session sur la plateforme Well-Being at AECOM pour accéder à des ressources qui vous aideront à vous sentir bien dans toutes les sphères de votre vie. Vous pouvez même obtenir des récompenses en participant. (Si ce n’est pas déjà fait, vous devez vous inscrire à l’aide de votre adresse courriel AECOM.)
- Article : Comment intégrer une saine alimentation à votre planification en temps de pandémie
- Article : Cinq activités à faire à la maison en 10 minutes ou moins pour améliorer votre santé
- Plans La santé par habitude : Prendre l’habitude de bouger, Augmenter votre nombre quotidien de pas, Profiter pleinement d’une alimentation consciente (vous devez configurer un lien d’accès personnel)
Ressources pour vous aider à rester en contact avec vos collègues
- Programme : Mieux-être des employés au Canada
- Programme : Communauté mondiale du mieux-être
- Article : 10 façons de créer des liens sociaux
- Webinaire : Établir des relations professionnelles et personnelles
Ressource pour vous aider à vous détendre, à pratiquer la pleine conscience et à renforcer votre résilience
- Vidéo : Comment le programme d’aide aux employés (PAE) de GuidanceResources peut vous aider à surmonter les périodes de stress (ouvrez une session à l’aide de l’identifiant d’entreprise et recherchez Vidéo d’orientation).
- Webinaire : Gérer l’inquiétude et l’anxiété pendant la pandémie
- Webinaire : Outils pour gérer le stress lié à la pandémie
- Webinaire : S’isoler ensemble : comment bien s’entendre avec son conjoint et ses enfants pendant la pandémie
- Webinaire : Faire face à l’incertitude liée au coronavirus
Ressources pour les gestionnaires
- Webinaire : Être un gestionnaire efficace pendant la pandémie de COVID-19
- Guide : Savoir gérer une équipe en télétravail
- Autres ressources pour gestionnaires : Visitez le centre des ressources pour gestionnaires sur le site Web du programme mondial de mieux-être, WellBeingAtAECOM.com.