Une présentation de HealthKick

Le jardinage est un passe-temps paisible qui peut vous aider à vous détendre, à renouer avec la nature et à prendre conscience de votre environnement. Grâce à cet atelier, vous apprendrez comment vous pouvez utiliser le jardinage comme un moyen d’être conscient du moment présent et explorer le lien entre les plantes et les gens. Pendant l’atelier, vous serez invité à mettre tous vos sens à contribution dans le cadre d’une activité de méditation guidée et pour la tenue d’un journal.

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